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बढ़ते कॉलेस्ट्रॉल पर ऐसे नियन्त्रण करें

Dr. Swastik Jain

Updated: May 16, 2023



पूरे विश्व में हर वर्ष लाखों लोगों की मृत्यु हृदय रोगों से से होती है जिसका मुख्य कारण है कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा का बढ़ जाना। आम तौर पर फ़ास्ट फूड का सेवन, अनियमित दिनचर्या, योग और व्यायाम से दूर रहना भी इस बीमारी को और गंभीर बना देता है। खानेपीने और दिनचर्या शरीर में कॉलेस्ट्रॉल स्तर को बढ़ाती और घटाती भी है। ऐसे में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा संतुलित रहना हमारे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। सच्चाई यह है कि आज विश्व में सबसे ज्यादा मौत एड्स, कैंसर या डायबीटीज से नहीं बल्कि हार्ट अटैक से होती हैं। भारत में हर तीन में से एक मृत्यु का कारण हार्ट फेल होना है और दिन ब दिन इस दर के बढ़ने की संभावना है।

कॉलेस्ट्रॉल क्या है-

यह एक वसा की तरह का पदार्थ है जो शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। तकनीकी तौर पर यह एक लिपिड है जो कि खून में circulates के रूप में जाना जाता है। हमारे शरीर में खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करने तथा अन्य कार्यों के लिए कॉलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। हमारा शरीर सही प्रकार से काम करता रहे, इसके लिए कॉलेस्ट्रॉल का होना जरूरी है। शरीर की हर कोशिका के जीवन के लिए कॉलेस्ट्रॉल का होना आवश्यक है। चूँकि यह वसा / चर्बी युक्त होता है इसलिए यह रक्त में नहीं मिलता है और छोटे छोटे कानों जिसे लाइपो प्रोटीन कहते हैं उसके रूप में संचरित होता है। यह लाइपो प्रोटीन दो तरह के होते हैं

पूरे विश्व में हर वर्ष लाखों लोगों की मृत्यु हृदय रोगों से से होती है जिसका मुख्य कारण है कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा का बढ़ जाना। आम तौर पर फ़ास्ट फूड का सेवन, अनियमित दिनचर्या, योग और व्यायाम से दूर रहना भी इस बीमारी को और गंभीर बना देता है। खानेपीने और दिनचर्या शरीर में कॉलेस्ट्रॉल स्तर को बढ़ाती और घटाती भी है। ऐसे में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा संतुलित रहना हमारे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। सच्चाई यह है कि आज विश्व में सबसे ज्यादा मौत एड्स, कैंसर या डायबीटीज से नहीं बल्कि हार्ट अटैक से होती हैं। भारत में हर तीन में से एक मृत्यु का कारण हार्ट फेल होना है और दिन ब दिन इस दर के बढ़ने की संभावना है।

कॉलेस्ट्रॉल क्या है-

यह एक वसा की तरह का पदार्थ है जो शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। तकनीकी तौर पर यह एक लिपिड है जो कि खून में circulates के रूप में जाना जाता है। हमारे शरीर में खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करने तथा अन्य कार्यों के लिए कॉलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। हमारा शरीर सही प्रकार से काम करता रहे, इसके लिए कॉलेस्ट्रॉल का होना जरूरी है। शरीर की हर कोशिका के जीवन के लिए कॉलेस्ट्रॉल का होना आवश्यक है। चूँकि यह वसा / चर्बी युक्त होता है इसलिए यह रक्त में नहीं मिलता है और छोटे छोटे कानों जिसे लाइपो प्रोटीन कहते हैं उसके रूप में संचरित होता है। यह लाइपो प्रोटीन दो तरह के होते हैं

डिसक्लेमर : ऊपर व्यक्त विचार लेखक के अपने हैं


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